在母親肚子裡的時候，所有的一切都是黑暗的，
巨大的血液流動聲、母親的心跳，
還有隔著母親的肚皮，依稀聽見的各種聲音。
原來，那是最舒服、最有安全感的地方，
沒有飢餓，沒有害怕，也沒有危險。
只是，在出生的那一刻起，
我不再是我了，
不再是純粹的我。
身體開始感受到飢餓，
會冷，會熱，
想要抱抱的時候，沒有人立刻來抱我，
餓的時候，不再馬上可以溫飽。
於是，我的情緒不再平穩。
會生氣、會哭、會笑，
而身體有時候也跟著起了反應。
生氣的時候，頭不舒服，
緊張的時候，胃不舒服，
傷心的時候，胸口好緊，
大笑的時候，全身發汗。
有時候因為餓、因為累，
也會心情壞。
長大之後，
開始在意別人的眼光，
在群體和社會中，為自己建立了許多形象和身份。
而這些識別，都擁有不同的角色性格。
接著，各種身分變化和情緒波動，
還有不再屬於隨時滿足的身體，
開始層層疊在「我」之上。
於是，那個不純粹的我，
開始做一些「我」可能不喜歡的事情。
開始違背「我」的意志，
駕著馬車在各式各樣危險崎嶇的路線上奔跑，
產生生活中的各種不快樂、不舒服。
「我」就這樣被深深埋藏了。
而「我」是誰呢？
說不定，自己都不太認得了。
死去的時候帶不走的，
都不是真正的我。
往內尋找，一點一滴挖掘出真正的自己，
人生的道路就會漸漸明朗，
而且會心想事成。
＊
這本書其實算是偶然翻閱的，
但沒想到卻讓我很認真地看完，而且不斷想要重讀。
最近常思考的問題，
在這裡面找到許多解答，
還滿有意思的。
本來是媽媽要我買給爸爸看，
結果被爸爸晾在客廳好幾個月，動也沒動。
最近忙著搬家，一邊整理我就順手拿來看看。
薄薄一小本，
卻簡單說明了我們如何層層包裹真我，
並失去信心和目標的過程。
雖然被冠上心靈書籍的標籤，
但姑且不論相不相信靈修和潛能開發等等，
裡面提供了許多很好的建議。
包括運動（找回和身體的連結），
學會臣服（破除情緒障礙），
練習定靜（釐清並觀照思想），
最後是訓練自己察覺的功夫（透視身分認同）。
小說的書寫形式，同時濃縮了作者的經歷，
當成小傳記來看或許也不賴。
(本書圖片摘自博客來網路書店，書本網頁請點此)
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