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昨天下午，
送了自己一個畢業禮。
跑去南青山的Aveda做了植物芳療頭皮深層按摩。
大概因為淋巴代謝的關係，
昨天開始到今天都相當疲累。
在台灣去過幾次Aveda的按摩，
真的很喜歡。
尤其是過程中會搭配一些環境音樂，
潮聲、森林裡的溪水、鳥鳴等等，
可以完全放鬆，
冥想，
或是什麼都盡量不想。
昨天的流程，
首先是在櫃檯報到(預約制)，
服務人員會幫你掛外套，
然後自行挑選一個寄物櫃，
將包包等東西放入，
鑰匙自己套在手上。
鑰匙的吊飾滿符合店內的東方風，
或說現代禪風。
接著進入更衣室換上浴袍。
頭皮按摩會一併按摩整個背部和肩頸、雙臂，
但不需要脫衣服，
所以內衣褲可以留在身上。
換下來的衣服，
服務人員會幫你整理好掛在該更衣室。
接著，
芳療按摩師會在更衣室外面的小櫃台迎接，
引導客人到芳療室。
頭皮按摩屬於salon部門，
南青山的格局，
是在hair salon所在的二樓，
蓋了一個隔間作為salon的芳療室，
因為牆壁跟天花板沒有連接，
所以可以聽見外面的吹風機聲音，
以及一樓cafe的杯盤交錯和女性的交談聲。
不過這無損放鬆，
反而算是另一種環境音。
進入小隔間後，
先填寫個人資料，
接著，
去過Aveda的人大概都知道這個慣例，
一定先奉上一杯康福茶。
梳妝台上有個木製小碟子，
卸下所有的飾品後，
用熱毛巾擦手，
舒緩一下。
環境音樂開始播放後，
芳療師會檢查你的頭皮狀況，
並且說明療程經過。
昨天的芳療師很可愛，
三十歲了卻看起來很年輕。
幾年前去過台灣，
就聊了一些台灣的話題。
療程大致是：精油頭皮按摩-->肩頸背部雙臂按摩-->洗髮按摩-->吹整造型
昨天因為頭皮有點發紅，
芳療師川代小姐幫我選了適合的精油，
就開始療程。
第一個階段是坐在梳妝台前，
芳療師在我腿上蓋了深棕色的大毛巾，
開始按摩頭皮。
進行到肩膀和頸部的時候，
大腿和胸前之間會放上一個弧形低反發抱枕，
讓我的雙臂可以跨在上面，
呈現很舒服的姿勢。
療程開始之後，
幾乎就不會有交談，
除了階段之間會有解說之外。
不過川代小姐中間有說我的肩膀脖子很硬，哈。
接著第二階段會換到一個類似椅子的東西上，
但你必須呈現跪姿坐上去，
因為會按摩到背部。
跪坐在那個類似椅子的結構上面，
臉部必須朝下(臉部的墊子是中空可以呼吸的)，
兩膝和臀部都有墊子支撐。
這個姿勢很像寶寶在子宮裡面的樣子，
我猜這是人類最放鬆和原始的狀態，
所以採用這個姿勢。
跪坐上去之後，
背部會蓋上一條很大的熱毛巾，
當然有浴袍隔著並不會燙，
只覺得熱熱的很舒服。
這個階段還是會由頭皮開始按摩，
接著整個肩頸背部都會照顧到，
手臂也會按到一點點。
第三個階段就是洗頭，
把頭皮和頭髮上的精油沖洗乾淨，
大腿跟第一階段一樣會蓋上大毛巾，
並放上弧形大抱枕。
過程中依然不斷持續按摩頭頸。
這時候真的已經快要睡著了，
呈現極度平靜的狀態。
我彷彿一下看見自己在海底浮游，
一下又看見四周都是花草水流，
不知如何形容當時的祥和。
最後一個階段是吹整造型。
川代小姐說：「妳的頭髮好直喔！我幫妳吹捲好嗎？」
所以我又當了半天的小香菇頭。
日本直髮的女生好像比較少，
燙髮滿普遍的。
這也不是第一次被說頭髮直，
之前曾在倫敦被西方人問過：「請問妳的髮型是所謂的離子燙嗎？」
沒有啊，人家天生就這樣。
昨天頭皮療程一共是踏實的80分鐘，
個人認為相當值得而且有用，
整個人放鬆很多。
前年還在工作的時候，
在Aveda台北大安店做過一次全身按摩，
全身按摩是屬於Spa部門，
所以是在相當靜謐的小房間進行，
四周沒有吹風整燙的聲音，
療程結束後還有水果可以吃，
熱呼呼的康福茶免費一直續。
全程聽不見外面的打擾，
只有海潮聲和中間芳療人員為我進行的西藏誦缽，
真是一個無限美好的時刻。
芳療師敲打誦缽的時候，
缽的振動會和身體產生共振，
像是敲進心坎一樣平靜，美好。
好想繼續回床上打滾～
送了自己一個畢業禮。
跑去南青山的Aveda做了植物芳療頭皮深層按摩。
大概因為淋巴代謝的關係，
昨天開始到今天都相當疲累。
在台灣去過幾次Aveda的按摩，
真的很喜歡。
尤其是過程中會搭配一些環境音樂，
潮聲、森林裡的溪水、鳥鳴等等，
可以完全放鬆，
冥想，
或是什麼都盡量不想。
昨天的流程，
首先是在櫃檯報到(預約制)，
服務人員會幫你掛外套，
然後自行挑選一個寄物櫃，
將包包等東西放入，
鑰匙自己套在手上。
鑰匙的吊飾滿符合店內的東方風，
或說現代禪風。
接著進入更衣室換上浴袍。
頭皮按摩會一併按摩整個背部和肩頸、雙臂，
但不需要脫衣服，
所以內衣褲可以留在身上。
換下來的衣服，
服務人員會幫你整理好掛在該更衣室。
接著，
芳療按摩師會在更衣室外面的小櫃台迎接，
引導客人到芳療室。
頭皮按摩屬於salon部門，
南青山的格局，
是在hair salon所在的二樓，
蓋了一個隔間作為salon的芳療室，
因為牆壁跟天花板沒有連接，
所以可以聽見外面的吹風機聲音，
以及一樓cafe的杯盤交錯和女性的交談聲。
不過這無損放鬆，
反而算是另一種環境音。
進入小隔間後，
先填寫個人資料，
接著，
去過Aveda的人大概都知道這個慣例，
一定先奉上一杯康福茶。
梳妝台上有個木製小碟子，
卸下所有的飾品後，
用熱毛巾擦手，
舒緩一下。
環境音樂開始播放後，
芳療師會檢查你的頭皮狀況，
並且說明療程經過。
昨天的芳療師很可愛，
三十歲了卻看起來很年輕。
幾年前去過台灣，
就聊了一些台灣的話題。
療程大致是：精油頭皮按摩-->肩頸背部雙臂按摩-->洗髮按摩-->吹整造型
昨天因為頭皮有點發紅，
芳療師川代小姐幫我選了適合的精油，
就開始療程。
第一個階段是坐在梳妝台前，
芳療師在我腿上蓋了深棕色的大毛巾，
開始按摩頭皮。
進行到肩膀和頸部的時候，
大腿和胸前之間會放上一個弧形低反發抱枕，
讓我的雙臂可以跨在上面，
呈現很舒服的姿勢。
療程開始之後，
幾乎就不會有交談，
除了階段之間會有解說之外。
不過川代小姐中間有說我的肩膀脖子很硬，哈。
接著第二階段會換到一個類似椅子的東西上，
但你必須呈現跪姿坐上去，
因為會按摩到背部。
跪坐在那個類似椅子的結構上面，
臉部必須朝下(臉部的墊子是中空可以呼吸的)，
兩膝和臀部都有墊子支撐。
這個姿勢很像寶寶在子宮裡面的樣子，
我猜這是人類最放鬆和原始的狀態，
所以採用這個姿勢。
跪坐上去之後，
背部會蓋上一條很大的熱毛巾，
當然有浴袍隔著並不會燙，
只覺得熱熱的很舒服。
這個階段還是會由頭皮開始按摩，
接著整個肩頸背部都會照顧到，
手臂也會按到一點點。
第三個階段就是洗頭，
把頭皮和頭髮上的精油沖洗乾淨，
大腿跟第一階段一樣會蓋上大毛巾，
並放上弧形大抱枕。
過程中依然不斷持續按摩頭頸。
這時候真的已經快要睡著了，
呈現極度平靜的狀態。
我彷彿一下看見自己在海底浮游，
一下又看見四周都是花草水流，
不知如何形容當時的祥和。
最後一個階段是吹整造型。
川代小姐說：「妳的頭髮好直喔！我幫妳吹捲好嗎？」
所以我又當了半天的小香菇頭。
日本直髮的女生好像比較少，
燙髮滿普遍的。
這也不是第一次被說頭髮直，
之前曾在倫敦被西方人問過：「請問妳的髮型是所謂的離子燙嗎？」
沒有啊，人家天生就這樣。
昨天頭皮療程一共是踏實的80分鐘，
個人認為相當值得而且有用，
整個人放鬆很多。
前年還在工作的時候，
在Aveda台北大安店做過一次全身按摩，
全身按摩是屬於Spa部門，
所以是在相當靜謐的小房間進行，
四周沒有吹風整燙的聲音，
療程結束後還有水果可以吃，
熱呼呼的康福茶免費一直續。
全程聽不見外面的打擾，
只有海潮聲和中間芳療人員為我進行的西藏誦缽，
真是一個無限美好的時刻。
芳療師敲打誦缽的時候，
缽的振動會和身體產生共振，
像是敲進心坎一樣平靜，美好。
好想繼續回床上打滾～
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